【进入身体的感觉】常识小讲堂：孕妈妈牙齿护理多嚼木糖醇口香糖

口香糖作为一种常见的常识醇口食物，其主要是小讲香糖由天然树胶或甘油树脂制造而成，是堂孕相对健康的食物，孕妈妈嚼口香糖可以有用铲除口腔食物残渣对身体有优点，妈妈木糖不过在吃的牙齿时分有以下4点留意事项需求你提早了解。

泡泡糖主要是护理进入身体的感觉天然树胶构成。

孕妈妈能不能吃口香糖。多嚼

答复：孕妈妈是常识醇口可以嚼口香糖的，其自身不过胃，小讲香糖吃完需求吐出来，堂孕所以对身体没有什么影响，妈妈木糖可以作为饭后消遣小零食。牙齿

口香糖可以去除牙齿外表的护理食物残渣，经过咀嚼的多嚼动作又会影响唾液的排泄，可以起到很好清洁口腔的常识醇口效果，为孕妈妈牙齿供给有用的护理，此外在嚼口香糖的时分还可以促进消化，进步胃口效果，除此之外还有以下优点。

排泄唾液可以起到清洁口腔效果。

1、前列腺是什么感觉重复咀嚼口香糖，能促进面部肌肉运动和血液循环，为脸部皮肤细胞进步代谢生机，长时刻以往能改进肤质，削减脸上皱纹等优点；

2、科学研究外表，吃口香糖可以增强脑波，起到缓解孕期压力和严重心情，一起还能增强记忆力和集中力，是孕妈妈比较简单的减压办法。

尽管口香糖有优点但不宜过量食用，尤其是现在市面上的泡泡糖加入了许多添加剂，比方色素、香料、抗氧化剂、糖精，并且常常食用过于甜的口香糖还会添加细菌繁殖，呈现龋齿的状况，所以孕妈妈吃口香糖要留意用量。

孕妈妈吃口香糖的喷潮什么感觉留意事项。

除了以上说到的不能常常食用，孕妈妈在选购的时分最好挑选无糖或许木糖醇的口香糖，这类的含糖量低，能有用保持口腔健康，也能下降宝宝出世后患龋齿的几率，此外以下几点需求留意。

木糖醇不易繁殖细菌。

1、饭后咀嚼：孕妈妈在进食和喝饮料后，口腔内的牙菌斑酸度添加，此刻嚼木糖醇口香糖，可影响唾液的排泄，中和酸性为物质，起到新鲜口气、维护牙齿的效果。

2、吃的时刻不要太长：医师主张孕妈妈食用口香糖最好不要超越15分钟，时刻过长会让咀嚼肌进入严重状态，或许让过多的空气进入体内，引起肠胃不适；

3、拉珠感觉挑选正规厂家：口香糖的品牌许多，有些价格十分廉价，这类孕妈妈最好不要买，其基本上便是色素、糖精构成的，在买的时刻尽量挑选正规厂家，比方绿箭、益达、炫迈等。

孕妈妈误吞了口香糖怎样办。

假如误吞了口香糖也不要惧怕，尽管其带有必定的胶质，可是进入胃里遇到胃酸后，在酸性缓解的效果下，就会水解使得口香糖彻底变性，最终经过正常的途径排出体外。

Tips:。

所以一般状况下孕妈妈误吞是不会对胎儿有影响的，网上有人说：泡泡糖具有粘性，吞进肚子会粘住肠子，其实这些说法都是不靠谱的，口香糖会天然排出体外，不必过于忧虑。

口香糖的养分成分。

泡泡糖的养分价值不适很好，它主要是用来作为午后打发时刻的小零食，所以含有的养分物质比较少，以下为100g口香糖的养分成分表。

成分。	含量。	成分。	含量。
热量。	360 千卡。	蛋白质。	0.2 克。
脂肪。	0 克。	碳水化合物。	89.8 克。
膳食纤维。	0 克。	维生素A。	0 微克。
胡罗卜素。	0.3 微克。	视黄醇。	9.7 微克。
维生素C。	0 毫克。	维生素E。	0 毫克。
钠。	20.6 毫克。	钙。	6 毫克。
镁。	3 毫克。	铁。	0 毫克。
锰。	0 毫克。	锌。	0.08 毫克。
铜。	0.03 毫克。	磷。	4 毫克。
硒。	0 微克。	钾。	0 毫克。

孕妈妈哪些食物能吃哪些不能吃。

为了确保孕期饮食的养分健康，许多孕妈妈在“吃”这一块上总会畏缩不前，这不能吃那不能吃，所以这儿整理了一份怀孕期间饮食留意事项，全方位告知你什么东西能吃，应该怎样吃！

食物。	▪泡椒凤爪。 ▪蜜柚。 ▪兔肉。 ▪皮皮虾。 ▪柿子。 ▪大闸蟹。 ▪石榴。 ▪螃蟹。 ▪鸽子蛋。 ▪羊肉。 ▪菊花茶。 ▪燕窝。 ▪山楂。 ▪巧克力。 ▪榴莲。 ▪韭菜。 ▪板栗。 ▪猕猴桃。 ▪牛肉。 ▪甘蔗。 ▪火龙果。 ▪火锅。 ▪香蕉。 ▪橘子。 ▪百香果。 ▪桂圆。 ▪木瓜。 ▪人参果。 ▪海鲜。 ▪海带。 ▪狗肉。 ▪枸杞。 ▪山药。 ▪蜂蜜。 ▪香菜。 ▪大麦茶。 ▪方便面。 ▪板蓝根。 ▪绿茶。 ▪梨。 ▪酸奶。 ▪菠萝。 ▪芋头。 ▪杏仁。 ▪冰淇凌。 ▪柠檬水。 ▪红枣。 ▪菠菜。 ▪哈密瓜。 ▪苦瓜。 ▪口香糖。 ▪鹅蛋。 ▪海参。 ▪花甲。 ▪无花果。 ▪开心果。 ▪茄子。

(责任编辑：时尚)